jeudi 18 janvier 2018

Pratique de Vie Intégrale (2) La Grande Expérience


Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. Gandhi 


Dans notre dernier billet, nous présentions l’ouvrage collectif  Pratique de Vie Intégrale, écrit sous l’égide de Ken Wilber, qui représente le versant pratique d’une Théorie Intégrale ayant eu un impact profond sur plusieurs millions de lecteurs à travers le monde. Parce que nous avons développé de nombreux aspects de cette théorie dans le Journal Intégral, nous sommes heureux d’évoquer aujourd’hui la parution de cet ouvrage qui propose d'incarner cette nouvelle vision du monde à travers une série d’apprentissages et d’exercices, de techniques, de pratiques et d’expériences vécues.

La théorie intégrale prend en compte l’individu dans sa totalité. Une totalité elle-même intégrée à un système global et dynamique associant conscience, culture et société. Dans cet esprit, Pratique de Vie Intégrale permet de travailler de manière progressive à travers quatre modules centraux : physique (corps), émotionnel (ombre), intellectuel (mental) et spirituel (esprit). Sorti en 2008 aux États-Unis, Pratique de vie intégrale a reçu un accueil enthousiaste qui s’est traduit par la création de groupes de travail cherchant à expérimenter, partager et approfondir cette méthode fondée sur la synergie entre des pratiques diversifiées et complémentaires. 

Dans ce billet qui est la suite du précédent - à lire pour mieux comprendre et apprécier celui-ci - nous proposerons la préface où Ken Wilber décrit l’état d’esprit qui a présidé à la conception et à la rédaction de cet ouvrage. Nous proposerons ensuite un texte des auteurs présentant cette méthode sous le titre La Grande Expérience. Nous proposerons enfin les Remerciements des auteurs qui rendent hommage à ceux qui les ont inspirés. Des Remerciements qui permettent de mieux comprendre le contexte culturel et le réseau d’influences dont les auteurs ont bénéficié. Pour terminer, le Sommaire permettra de se faire une meilleure idées de l'architecture de l'ouvrage et des thèmes abordés.

Préface de Ken Wilber 


Bienvenue dans le monde d’ « Intégral » ! Si vous avez ce livre en main, c’est que vous êtes prêt à commencer une Pratique de Vie Intégrale. Et la recherche sur le développement confirme que vous tenez là une occasion capitale. Les modèles de développement sont généralement d’accord pour dire que les êtres humains passent par une série de stades ou de vagues de croissance et de développement. Les stades les moins élevés, les plus précoces, les plus jeunes sont construits autour de vues initiales partielles et fragmentées du monde alors que les stades les plus hauts sont intégrés, complets, et authentiquement holistiques. Pour cette raison, les stades précoces sont souvent appelés « premier étage » et les plus élevés « second étage ». 

La différence entre ces deux étages est vraiment profonde. Comme le dit le pionnier de la recherche sur le développement Clare Graves, au second étage, un individu « passe pas un changement considérable de sens – un saut énorme de conscience – ». Ce saut, c’est exactement le sujet de la Pensée Intégrale et de la Pratique Intégrale. Aux niveaux de développement "Intégral", l’univers entier commence à prendre un sens, à devenir interdépendant, à apparaître comme un uni-vers, un seul monde unifié, intégré, non seulement au niveau des philosophies, mais également au niveau des pratiques visant la croissance et le développement. 

Une méthode intégrée 

Politique de Vie Intégrale (PVI) est une méthode intégrée, qui va vous aider à croître et à vous développer jusqu’à vos capacités les plus hautes (dans les relations, le travail, la spiritualité, la carrière, le jeu, la vie elle-même). Il s’agit de développer votre plus grande LIBERTÉ – liberté par rapport à vos limitations, liberté par rapport à la fragmentation, la partialité – et votre véritable COMPLÉTUDE qui inclut et embrasse tous les aspects partiels de vous-mêmes et de votre monde, en une vie accomplie, globale et fluide. Vous allez transcender et inclure tout ce qui fait la vie, découvrir et accomplir vos potentialités les plus hautes. 

La méthode proposée comporte différents modules et pratiques s’adressant aux aspects Corps, Mental, Esprit et Ombre de votre être. Elle inclut, distille et condense le meilleur des pratiques de croissance et de développement issues des approches pré-moderne, moderne et post-moderne et les rend limpides

Les pratiques pré-modernes comprennent les plus grandes traditions de sagesse sous-tendues par des pratiques méditatives. Les pratiques modernes comportent des études scientifiques sur la croissance humaine et sur les méthodes pour l’atteindre. Les pratiques post-modernes constituent une carte composite multi-culturelle et pluraliste de votre territoire humain qui inclut (au lieu de les marginaliser) toutes les dimensions importantes de votre être (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle – individuelle, culturelle et en lien avec la nature). 

Rassembler ces diverses approches permet de créer une formation croisée pour la croissance humaine et l’éveil spirituel, et d’accélérer radicalement le développement de toutes les dimensions – corps, mental, esprit et ombre – en proposant des pratiques plus rapides, plus efficaces que tout ce qui existait jusqu’à maintenant. 

A la limite de l’évolution 


C’est parce qu’elle est véritablement holistique, globale, et extraordinairement inclusive par nature, que Pratique de Vie Intégrale est la méthode la plus simple pour vous éveiller véritablement. Les pratiques qui n’apportent qu’une partie du puzzle donnent des succès partiels. PVI couvre toutes les bases essentielles, ce qui augmente l’efficacité et la rapidité de chacune par comparaison à leur pratique isolée. 

PVI se situe à la limite de l’évolution elle-même, à des niveaux et des vagues qui commencent tout juste à apparaître dans le développement de l’humanité au sens large. PVI est une pratique du second étage qui permet de développer à la fois « l’altitude » et « l’aptitude » – altitude en croissance verticale, c’est-à-dire en conscience – et aptitude ou entraînement à des capacités particulières que vous allez découvrir dès les prochaines pages. PVI va vous aider à faire un saut considérable de sens, ce qui va affecter de façon éclatante chaque aspect de votre vie. 

Les auteurs de ce livre sont parfaitement qualifiés pour diffuser PVI, au niveau de la théorie et de la pratique. Chaque co-auteur de l’équipe possède un parcours et des perspectives d’une grande richesse. Bien que je n’ai écrit aucun des chapitres moi-même, j’ai supervisé l’intégration des diverses perspectives des écrivains, qu’elles soient générationnelles ou typographiques. C’est exactement le sujet de PVI – intégration – et l’une des nombreuses forces de ce livre est de couvrir une grande gamme de sujets avec clarté et humanité. Je suis très heureux du résultat et je suis fier d’y inclure mon nom. 

PVI est, comme son nom l’indique, l’aspect pratique de la Théorie Intégrale qui a eu un impact profond sur plusieurs millions de lecteurs à travers le monde, que ce soit dans sa version initiale ou révisée. Vous pouvez faire de la Théorie Intégrale sans Pratique Intégrale : la Théorie Intégrale est elle-même une praxis mentale, et elle récapitule les méthodologies les plus importantes du monde. PVI transforme la théorie en pratique composite et le résultat est une pratique d’évolution vers l’éveil, révolutionnaire et innovante. Si vous êtes prêt, alors commençons ! 

Ken Wilber. Denver Colorado., hiver 2008. 

La Grande Expérience 



Depuis des milliers d’années, partout dans le monde, les êtres humains se sont engagés dans des pratiques pour transformer et équilibrer leurs vies. Depuis les rituels magiques d’anciens chamanes et la science contemplative des traditions mystiques jusqu’aux découvertes scientifiques les plus récentes dans le domaine de la santé, de la nutrition, et de l'exercice physique - nous avons cherché une façon de nous connecter avec des vérités plus profondes, pour atteindre le bien-être et l'harmonie, et pour réaliser nos plus hauts potentiels.

Maintenant, à l’ère de l’information, cette richesse de connaissances, enseignements et techniques – notre héritage évolutionniste humain – est disponible pour nous comme il ne l’a jamais été. La question est : comment pouvons-nous l’utiliser au mieux. Comment pouvons-nous rassembler tout cela. Comment expliciter les myriades d’approches, venant de tant d’endroits et d’époques si diverses d’une façon pertinente pour nos vies individuelles et collectives ? 

Notre réponse à ces questions constitue une expérience, une aventure étonnante, un engagement de toute une vie, dans la conscience, dans l’humanité, une expédition dans le futur de nos corps, mental et esprit. Cela ne veut pas dire que ce livre présente une approche expérimentale ou empirique non validée, loin de là. Au contraire, les données expérimentales existent mais pour en goûter les fruits, il faut tenter l’expérience vous-même. C’est l’effort le plus excitant et le plus payant qui soit. 

Pratique de Vie Intégrale est une façon d’organiser les traditions transmises à travers les siècles et les recherches d’avant-garde en utilisant un cadre optimisé adapté à la vie au XXIe siècle. PVI est à la fois ancien et moderne, oriental et occidental, spéculatif et scientifique, et surtout au-delà de ces dichotomies. C’est une synthèse de la quintessence de ce que nos traditions ont à offrir, combiné aux techniques transformationnelles les plus pointues. PVI est une exploration libre et sans peur de notre propre être et de notre conscience.

Les auteurs, avec d’autres explorateurs, développent PVI depuis plus de trente ans, en recherchant les clés les plus essentielles de la croissance humaine. Nous sommes fiers de présenter les résultats dans ce livre. Pour commencer votre PVI, tout ce dont vous avez besoin est la volonté d’essayer – de réaliser la première Grande Expérience de votre vie. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant avancé qui recherche une approche plus intégrée de la pratique, nous espérons vous aider à atteindre vos aspirations les plus hautes, tandis que nous grandirons vers un ici et maintenant plus brillant. 

Remerciements

Le livre que vous vous préparez à lire est en rédaction depuis des milliers d’années. Nous l’avons écrit avec une gratitude consciente envers les pionniers visionnaires du passé – ceux qui se sont efforcés de voir plus loin, ressentir plus profond, aimer plus intensément, et vivre plus consciemment qu’auparavant – et ceux qui, abandonnant tous ces efforts derrière eux, ont atteint l’éveil. Cet héritage extraordinaire a crée le sol fertile à l’origine de l’œuvre que vous avez maintenant en main. 

Les fondateurs courageux du Mouvement du potentiel humain méritent une mention spéciale. Ce mouvement, datant des années 60, a permis d’expérimenter de nouvelles techniques, méthodes et synthèses transformatives et de documenter les apports et les pièges de la pratique. Les pionniers de ce mouvement, Michael Murphy et Georges Leonard ont rejoint Ken Wilber dès le début de ses travaux, en appelant de leurs vœux une approche plus équilibrée ou intégrale de la pratique, décrite dans leur livre The life we are given (La vie qui nous est donnée). 

Une équipe de brillants collègues nous a aidés à développer nombre des idées et pratiques présentées dans les pages suivantes. Ces individus exceptionnels ont, grâce à leurs séminaires, affecté la vie de milliers de personnes qui ont également contribué à l’évolution de Pratique de Vie Intégrale. Une mention particulière va à Genpo Roshi, pour son processus Big Mind par lequel les participants de séminaires ont souvent aperçu leur "visage originel" (Big Mind : Grand Moi relié à tout). La formulation de notre conception du "Soi Unique" est tirée d’autres travaux… 

Nos maîtres nous ont éveillés aux prises de conscience que nous partageons dans ces pages. Nos amis, collègues et professeurs du Centre Spirituel Integral nous ont aidés à aller plus loin et à clarifier certains points. Nous remercions également Andrew Cohen pour sa définition pénétrante de l’illumination…. 

Ce livre n’aurait pas été envisageable sans la contribution monumentale de Ken Wilber. En tant que méta-auteur, non seulement de cet ouvrage mais de toute la Pratique de Vie Intégrale elle-même, il a littéralement défini le champ dans lequel ces perspectives peuvent émerger. Dans ses livres et dialogues, il a tracé les contours de l’espace "Intégral" avec clarté, compassion, érudition, et … son sens de l’humour. En tant que co-auteur, mentor, professeur, collègue et ami, il nous a soutenus depuis le début avec brio, éloquence et générosité. 

Finalement nous voudrions vous rendre hommage à vous, notre lecteur. L’étincelle évolutionnaire qui vous a attiré vers ce livre est la même impulsion qui a motivé chaque pionnier vers les confins de la conscience. C’est pour nous un privilège sacré de partager cette incarnation de la Vision Intégrale avec vous. 

 Terri Patten, Adam Leonard et Marco Morelli, été 2008.

Sommaire

La Grande Expérience - Votre motivation pour pratique -  Qu'est-ce que Pratique de Vie Intégrale ? - Un aperçu de la conscience intégrale

Le module Ombre - Le processus 3-2-1 sur l'ombre - Le travail sur l'ombre : pratique avancés - Transformer vos émotions primaires authentiques

Le module Mental - Prendre différentes perspectives - Éléments du cadre intégral - Applications du cadre intégral

Le module Corps - L'enchaînement des trois corps - Pratiques du corps physique - Pratiques du corps subtil - Reposer dans le corps causal

Le module Esprit  - La pratique spirituelle pour un âge intégral - Les 3 faces de l'Esprit - La spiritualité dans la relation - Pratiques de méditation intégrale

L’Éthique intégrale - Le besoin d'une éthique intégrale - Le cadre d'une éthique intégrale - L'art de l'éthique intégrale

Relations, Travail, Éducation, Créativité et autres modules supplémentaires - La chair et l'os de Pratique de Vie Intégrale - Une revue rapide de quelques modules additionnels - Utiliser le cadre intégral dans la vie de tous les jours

Naviguer dans la vie de pratique - Partie I : définir votre Pratique de Vie Intégrale - Partie II : l'art de la pratique intégrale

Le Soi Unique

Ressources 

Pratique de Vie Intégrale   Éditions Almora

Integral life  Un site anglophone très bien réalisé qui propose de nombreuses ressources à tous ceux qui s'intéressent à la vision intégrale : les bases de la théorie intégrale, des articles, des entretiens, des analyses de l'actualité vue à partir d'une approche intégrale ainsi qu'une présentation approfondie de la Pratique de Vie Intégrale.

Dans le précédent billet intitulé Pratique de Vie intégrale (1) nous avons proposé un certain nombre de référence et de liens concernant cet ouvrage et les réflexions qu’il peut susciter.